Over Night de Bulgur
1 1/2 chávena de Bulgur
2 1/2 chávenas leite magro ou bebida vegetal
1 c. Sopa xarope agave
2 c. Sopa flocos de aveia
1 c. Sopa manteiga de amendoim
Para topping:
Fruta da época
Nozes
Numa taça, coloque o bulgur, o leite magro, o xarope de agave, os flocos de aveia e a manteiga de amendoim.
Envolva bem todos os ingredientes.
Coloque a taça no frigorífico de um dia para o outro.
Na hora de servir, ponha o bulgur hidratado em potinhos e cubra-os com colheradas de iogurte, a fruta e as nozes.
É muito bom.
