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Pernas de frango na MFP

Esta receita de frango é excelente para quem quer manter a linha ou para quem está de regime. O tempero é bastante simples mas fica uma delicia. Os ingredientes que utilizei foi para aproveitamento de 1/2 iogurte natural e 3 c. sopa de sopa de cebola e para lhe mais cremosidade juntei leite magro... a combinação ficou perfeita.


Fiz assim;
Misturei 1/2 iogurte com 1/2 copo do iogurte em leite magro. Juntei 3 colheres de sopa de cebola instantânea com a mistura anterior e barrei as pernas de frango.


Deixei marinar por 1 hora e depois coloquei na cuba da máquina de pão. Programei no 12 por 1 hora e já está.  Simples e rápido como se quer :-)